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Descubre cómo recuperar de verdad entre salidas para rendir más y sin dolores, y seguir montando muchos años, sin tener que entrenar ni una hora más.

Para ciclistas de Palma de Mallorca y alrededores que entrenan muchas horas a la semana y notan que el cuerpo ya no responde como antes, por mucho que descansen el día de parón.

  • Por qué te levantas cargado y vuelves a la bici sin frescura por mucho que descanses el día libre, y qué le está pasando de verdad a tu cuerpo entre una salida y la siguiente.

  • Los tres procesos que tu cuerpo tiene que activar después de cada salida para descargar las piernas y dejar de acumular fatiga, y por qué el sofá, el masaje suelto y los suplementos no tocan ninguno a fondo.

  • Cómo asegurarte de seguir pedaleando dentro de diez o quince años sin que el desgaste te obligue a bajar el ritmo, aunque hoy creas que para mejorar solo te queda apretar más en cada entrenamiento.

Francis Martínez

Francis Martínez, de Recovery for cyclist, en Palma de Mallorca.Trabajo con oscilador de frecuencias, presoterapia, crioterapia, ventosas de fuego, biomagnetismo, manta de turmalina con PEMF y acupuntura, midiendo cada sesión con el informe Biowell para que veas exactamente qué cambia en tu cuerpo.